facebook recepcja@med-fix.pl Rejestracja: 71 758 44 08 728 855 484

Dlaczego psychodietetyk ?

Dlaczego warto wybrać się na wizytę do psychologa ze specjalnością z psychodietetyki?

Odchudzanie jest skomplikowanym procesem, który w dużej mierze zależy od czynników psychologicznych, dlatego łatwiej jest go przejść z pomocą specjalisty. Wyniki badań wskazują, że posiadanie wiedzy na temat prawidłowego odżywiania, nie wystarczy aby wdrożyć te zasady w życie. Dobre chęci także nie wystarczą, a wysoka motywacja nie zawsze wiąże się z osiąganiem sukcesów w tej dziedzinie. Jeśli będziesz stosować dietę tylko na czas odchudzania, a następnie wrócisz do starych nawyków, badania wskazują, że masz bardzo niewielkie szanse na utrzymanie pożądanej sylwetki. Od dawna wiadomo, że wśród osób, którym się udaje i chudną, 95% wraca do wagi sprzed odchudzania lub wyższej (Garner i Wooley 1991; Stukard i Pennick, 1979; Wilson i Brownell, 1980). Najnowsze badania pokazują, iż najlepsze efekty w odchudzaniu osiągają Ci, którzy są pod opieką współpracujących ze sobą specjalistów (dietetyków, psychologów, lekarzy). W naszej przychodni każdej osobie indywidualnie dobieramy odpowiednich specjalistów. Dzięki pracy interdyscyplinarnej jesteśmy w stanie zapewnić kompleksową pomoc w obszarze dietetyki, zmiany zachowań żywieniowych, psychologicznym oraz medycznym. Najważniejsze, że nauczysz się nowych nawyków na całe życie i po czasie już nie będziesz się nad tym zastanawiać.


Czego nauczysz się na wizytach ?

Będziemy pracować nad psychologicznymi barierami utrudniającymi zmianę dotychczasowego stylu życia czy masy ciała, między innymi nad:

  • wypracowaniem nowych, sprzyjających zdrowiu nawyków
  • zahamowaniu nieodpowiednich zachowań i przekonaniami na temat jedzenia
  • utrzymaniem motywacji na właściwym poziomie
  • wzmocnieniem poczucia własnej skuteczności i wiary w odniesienie sukcesu
  • odpowiednią regulacją emocji, dzięki którym możliwe jest wyeliminowanie nadmiernego jedzenia.


Jakie są zalety pracy z psychodietetykiem?

  • lepsze zdrowie, poprawienie wyników badań
  • utrata kilogramów
  • prewencja wielu chorób
  • polepszenie wyglądu
  • polepszenie samopoczucia, bo przecież zdrowe ciało to zdrowy umysł
  • poznanie technik relaksacji
  • nauka jak jeść zdrowo i smacznie
  • ponowne czerpanie przyjemność z jedzenia
  • koniec z "dietą"
  • większa asertywność "przy stole"
  • wypracowanie nowych nawyków żywieniowych i nowego, zdrowego stylu życia.

Odżywianie wpływa na wiele aspektów życia, przede wszystkim na zdrowie, które zawsze jest na pierwszym miejscu. Niezwykle cenne są również: samopoczucie, dobrostan, zadowolenie z siebie, pozytywny obraz własnego ciała, poziom energii, aktywny tryb życia, wielostronne zainteresowania jak i spełnianie własnych ambicji. Wszystkie te aspekty życia wpływają na siebie i się uzupełniają. Problemy w jednej sferze życia utrudniają prace nad innymi jego sferami.

Zapraszam do kontaktu
mgr psychologii Anna Garbicz

Współpracujemy z:

Content

KONTAKT:

Telefonicznie pod numerem:

71 758 44 08

728 855 484

Drogą mailową:
recepcja@med-fix.pl

Osobiście:
Adres i godziny otwarcia

Za pomocą Live Chatu:
Otwórz LiveChat

Na Facebook'u:
Otwórz Facebook